Как защитить себя и близких от коронавируса

Позаботьтесь о себе и других
В последние дни из-за коронавируса у многих поменялся привычный уклад жизни. Это касается и покупок. Для нас на Чечня95 главное, чтобы вы не рисковали своим здоровьем. Сейчас лучше всего оставаться дома, но даже если отказаться от выхода на улицу не получается, эти советы помогут защититься.

Мойте руки с мылом и не трогайте лицо
Старайтесь уделять мытью рук не меньше 20 секунд и делать это почаще. Если рядом нет мыла, поможет антисептик. Важно не прикасаться к глазам, носу и рту грязными руками, чтобы не занести в организм вирус.

Используйте салфетки при чихании
Если кашляете или чихаете, прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой. Её нужно сразу выбросить, а руки помыть или протереть антисептиком. Если салфетки нет, прикрывайтесь сгибом локтя, но не ладонью.

Обращайтесь к врачу при симптомах вируса
Если поднялась температура, появился кашель и стало труднее дышать, сразу позвоните врачу или вызовите скорую.

Общайтесь онлайн
Откажитесь на время от походов в гости и встреч с друзьями. Это особенно опасно, если вы или ваши близкие старше 60 лет: люди этого возраста рискуют больше других, у них чаще бывают осложнения.

Помогайте другим
Предложите старшим родственникам или соседям принести им продукты и лекарства, погулять с собакой или вынести мусор. А если вы соблюдаете карантин, например из-за возраста или хронических заболеваний, не стесняйтесь попросить о такой помощи.

Делайте покупки рядом с домом
Ходите в ближайшие магазины, чтобы не ездить на общественном транспорте, и избегайте торговых центров. Если захотите что-то купить на Авито, можете выбрать предложения поблизости — например, в радиусе 1 километра от вас.